La vida universitaria está llena de actividades constantes que mantienen el cuerpo y la mente activa. El desgaste generado al cuerpo, muchas veces es ignorada y los cuidados debidos son subestimados.
El tiempo de sueño y la alimentación son los principales factores que se ven afectados en esta etapa de la vida juvenil. Irónicamente, son estos los principales motores del cuerpo. Si no se tiene un sueño adecuado ni una dieta apropiada, el cuerpo puede sufrir daños serios e irrevocables. Estos daños, sin embargo, son principalmente desgastes que se manifiestan años después. Esto ocasiona una ignorancia del ataque a la salud durante la juventud, puesto que los efectos no se sufren hasta la adultez media y tardía.
Los universitarios se alimentan de chatarra o comida químicamente sintetizada por practicidad u holgazanería. Someter al organismo a una constante presión (por los trabajos, tareas, proyectos, preocupaciones, etc.) es de por sí un alerta que debe considerarse para tratar correctamente al cuerpo. Si encima de ello, la alimentación acostumbrada es de comida rápida o de alimentos y bebidas con exceso de químicos, de azúcar, de grasa o de sustancias tóxicas nocivas (como el caso del alcohol) lo que sucederá es que el organismo se va a forzar aún más al tratar de digerir todos esos alimentos. Resulta tarea difícil para el estómago, hígado, páncreas e incluso corazón, el trabajar bajo presión a cambio de una alimentación (cuyos nutrientes son el motor que impulsa el mecanismo de funciones) con altos niveles de aditivos químicos.
La cultura de la comida universitaria es un factor de riesgo, por la clase de alimentos que están al alcance de los jóvenes en cuestión. No es un factor limitativo, puesto que también existen alimentos saludables que el universitario puede prepararse o consumir. Para ello, se requerirá más esfuerzo y tiempo del que demanda ir al Oxxo de la esquina, o comprar en las tiendas de fast food dentro del campus.
El espíritu de los cínicos, Recuperado el 03 de mayo del 2013 de http://www.cinismoilustrado.com/
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